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找个一起减肥的要有毅力的男的女的都无所谓!我有办法一起瘦不卖药不花钱

发布时间:2020-03-21

嗯,你在一天晚上你跟他聊下,说我们出去吃个饭,或者找一个借口,然后把房子布置得浪漫一点,让他爱上你,喜欢上你,们可以收到祝福你们夫妻哦

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不要吃面食和油炸的,甜食也不要吃,早歺吃好,午歺吃饱,晚歺少吃或者不吃,实在饿吃水果,其实减肥就是管住嘴迈开腿,但真的做到很难

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健康减肥办法问我

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上午只喝一碗粥(素粥),可以加一个鸡蛋,但是当天午餐就不能吃肉了。 中午正常吃,清淡些,少吃荤。 晚上刚开始一两个星期只吃一个大苹果,有效后晚餐可以正常吃少量米饭,素食。 平时不要吃零食!聚餐也少聚。 晚上可以跳健身操,网上有很多...

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不要去吃内在的药品(像减肥茶等)和动刀等,台湾万象播出了很多这样的问题(还知道郭德刚吗,就是乱做减肥药广告哟)。 其实减肥期吃东西有很多都可以吃,而且还能达到减肥效果。就能减肥的方法很多,我给你介绍一些:减肥还要注意营养均衡. 给...

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你要表现的很克制。千万不要想着直接让他们分手,相反,当他们出现问题时你应该劝和,让他感受到你的善解人意,从而和他女朋友形成鲜明对比。私下里,多关心关心那男的,但不要太殷勤。只要让他女朋友心生猜疑就行了,然后你扮演和事老。一定要...

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最好的办法就是节食,每次再吃饭前最好喝汤或水之类的,然后再吃饭,我就是用这个办法,坚持了半年,减了15斤,现在都已经习惯没顿饭之前都爱喝点汤或半碗开水,

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要快还是不着急?

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嗯,你在一天晚上你跟他聊下,说我们出去吃个饭,或者找一个借口,然后把房子布置得浪漫一点,让他爱上你,喜欢上你,们可以收到祝福你们夫妻哦

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减肥是需要坚持锻炼才能保持的,不可能一下子就达到, 首先就是要坚持每天锻炼身体,进行有氧呼吸的运动, 其次就是在饮食上要尽量清淡,不要吃太多油腻的东西,平时多点吃水果蔬菜 也可以多参考一些成功减肥的例子可参考(瑾红,痩身笔记)。

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男人 主动点撒 主动去找她。

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